Wakacyjne informacje

Choroba nazywana już cywilizacyjną wcale nie musi oznaczać, że twoje wakacje kojarzyć się będą tylko z własnymi czterema ścianami, choć wiele osób załamuje ręce i po prostu nie rusza się z domu. Słoneczna pogoda ciepłe, ale nie upalne temperatury są bardzo sprzyjające do wypoczynku nawet przez cukrzyków. Przed wyjazdem najlepiej byłoby udać się do lekarza w celu konsultacji swoich planów. Specjalista da ci wiele ważnych wskazówek jak spędzić urlop atrakcyjnie, ale i zdrowo, powie też jak zachowywać się w czasie wyjazdu, by wakacje nie odbiły się zbytnio na twoim stanie zdrowia. Niezmiernie ważne podczas pobytu poza domem jest zachowanie regularnego trybu dnia tzn. posiłki o stałych porach i odpoczynek. Zamawiając posiłki w restauracjach pamiętaj o wybieraniu z karty dań dla cukrzyków, bądź, jeśli oferta ich nie zawiera, dań dietetycznych. Śniadania i kolacje powinny zawierać w sobie warzywa a na deser najlepiej wybrać owoce, ale te o niewielkiej zawartości cukru. Wyjazd na wakacje może być naprawdę udany, ale pod warunkiem, że osoby ci towarzyszące będą wiedziały o chorobie. Wiedza ta pozwoli uniknąć niepotrzebnej paniki przy spadku twojej kondycji lub nagłego obniżenia poziomu cukru.